Prevenindo Quedas

Na última postagem falamos sobre a queda de idosos, que é um problema de saúde pública que cresce a cada ano no Brasil.

Aproximadamente, 30% de todos os idosos caem ao menos uma vez ao ano. A freqüência de quedas é maior entre as mulheres idosas que entre os homens. No Brasil, 12% das mortes de idosos têm como causa as quedas e 75% delas ocorrem dentro de casa.

Mais de 60% dos idosos que sofreram quedas cairá de novo nos próximos seis meses, portanto cuidado!

Então, o que fazer para evitar possíveis quedas?

Medidas preventivas e de segurança, principalmente em casa devem ser observadas:

* Procure manter a casa sempre bem iluminada,

* Mantenha os fios elétricos e extensões fora da área de circulação prendendo-os, por exemplo, nas paredes,

* Retire todos os tapetes dos cômodos. Se não for possível, fixe antiderrapante neles,

* Deixe os ambientes com o mínimo de objetos possíveis, pois assim os idosos terão mais espaço livre para caminhar. Não deixe objetos soltos no chão,

* Prenda os móveis, como estantes e racks, na parede, assim eles poderão ser usados como apoio no caso de um escorregão,

* Evite encerar o piso da casa,

* Instale corrimão nos dois lados das escadas,

* Coloque faixa antiderrapante nos degraus,

* Coloque protetores nas quinas dos móveis,

* Evite prateleiras muito altas ou muito baixas. Os idosos não devem subir em bancos ou escadas,

* Mantenha uma cadeira ou poltrona no quarto para sentar quando for colocar meias, sapatos e calças,

* Utilize pisos antiderrapantes no banheiro e deixe-os sempre secos,

* Coloque barras de apoio fixas ao lado do vaso sanitário e do box,

* Idosos devem evitar andar apenas de meias pela casa,

* São recomendados os calçados com sola antiderrapante,

* Fazer visitas periódicas ao oftalmologista, para saber se o grau dos óculos estão corretos.

(Fonte: http://www.direitoshumanos.gov.br/observatorioidoso)

* Juliana Cristina Lopes - terapeuta ocupacional

Sobre as Quedas dos Idosos

Dia 29 de junho é o “Dia Mundial de Prevenção às Quedas dos Idosos”.

A população idosa vem aumentando, e a queda é um fato comum e limitante na vida dessas pessoas.

CAUSAS E RISCOS

- fios de eletricidade e de aparelhos eletrônicos soltos pelo chão;

- pisos escorregadios, ou molhados;

- tapetes e objetos espalhados pela casa;

- banheiros sem barra de apoio;

- escadas sem barra de apoio (corrimão);

- problemas de visão;

- problemas nos pés;

- doenças como labirintite, Parkinson, “derrame” (AVE), esclerose múltipla, etc;

- uso de remédios que possam alterar o equilíbrio;

- sedentarismo (falta de exercícios físicos) levando a fraqueza muscular.

Estas situações provocam quedas, que levam a incapacidades físicas, dependência e risco de morte dessa população. Uma das grandes preocupações de rede de serviços que atendem idosos e profissionais da saúde é identificar e evitar tais situações.

Vamos evitar, mas caso ocorra algum incidente com seu idoso, procure imediatamente o serviço de saúde.

LEMBRE-SE: o Estatuto do Idoso preconiza que: “O idoso tem direito à garantia de assistência à saúde nos diversos níveis do SUS” (art. 15, 17, 18)

Nós queremos você e sua família com SAÚDE. Não perca na próxima postagem a matéria sobre como organizar sua casa para evitar acidentes.

* Silmara do Amaral Tse - fisioterapeuta do CCI Aconchego

ACONCHEGO – UM CENTRO-DIA PARA IDOSOS SEMIDEPENDENTES

Fevereiro de 1999!

Depois de várias reuniões, de muitas pesquisas, de levantamento e convocação de interessados, um grupo de profissionais inicia junto ao Centro de Saúde Escola o 1º Curso para Cuidadores de Idosos. Foi dado, assim, o pontapé inicial para o que seria o nosso ACONCHEGO! Pois é, já no segundo curso começou-se discutir a necessidade de se ter um espaço onde os idosos semidependentes pudessem passar parte do dia, permitindo assim que seus familiares-cuidadores “continuassem tocando suas vidas”, mas, que ao mesmo tempo mantivessem os laços familiares, isto é, recebessem seus idosos em casa ao anoitecer.

Pensávamos todos os iniciantes:- será que vamos conseguir? Não temos um local apropriado para receber os idosos, não temos pessoas com experiência neste tipo de cuidado e mais importante (?) não temos um tostão! Mas era um grupo de fibra e “arretado”, um grupo que entrou com a cara e a coragem e contou desde o início com o apoio de muita gente amiga.

Junho de 2000

Em mais alguns meses conseguimos o local – uma pré escola desativada virou um local de atenção ao idoso semidependente. Até parece intencional (um retrato local que exemplifica o que a população brasileira vivencia na atualidade, ou seja, o aumento proporcional da população idosa em relação à infantil, demandando maior espaço de atenção ao idoso).

Aos poucos passamos a agregar voluntários, cuidadores treinados, técnicos e, o número de idosos também aumentou rapidamente (não tanto quanto o necessário – nossa fila de espera nunca parou de crescer). Nossa preocupação se estendeu desde o início a atenção a familiares (acolhimento, informação, orientação de direitos) e à formação de recursos humanos na área, através de organização de cursos para cuidadores, estágio para alunos de fisio, enfermagem, nutrição, espaço para pesquisa na área de gerontologia/geriatria.

Hoje, 10 anos depois, o CCI Aconchego conta com uma equipe bem estruturada, composta por fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, psicóloga, assistente social e fonoaudióloga, que realiza atividades e atendimentos aos idosos. Há também cuidadoras treinadas para acompanhar os idosos durante as atividades e nutricionistas responsáveis pela elaboração do lanche servido a eles. As famílias também são atendidas e recebem orientações sobre como enfrentar as dificuldades para lidar com o idoso e como buscar suporte nos serviços do município. Se o idoso estiver acamado, parte da equipe vai até sua casa para realizar acompanhamento do caso.

Além de atender idosos semidependentes e seus familiares, o Aconchego atualmente está oferecendo atividades no período da manhã para adultos acima dos 50 anos e idosos independentes. Toda terça-feira acontece a Oficina da Voz para trabalhar a comunicação, prevenir a rouquidão e problemas da fala; na sexta é dia de exercitar a memória, a atenção e o raciocínio na Oficina da Memória. A partir de agosto também haverá a Dança Sênior, toda quinta-feira, para ativar o corpo e a mente de maneira alegre e tranqüila.

Então, nossa meta agora é ampliar a instituição para atender quem está em lista de espera pelo Aconchego e a população que está entrando nesta fase da vida, buscando o envelhecimento ativo e saudável.

* Nair Isabel Lapenta de Oliveira - coordenadora técnica do CCI Aconchego